img 075 642 6784
img info@vandonkernaarlicht.nl
img Wasser 18; 1531 NR Wormer
  • Follow us:
  • Google Plus

  • LinkedIn

  • Pinterest

Boosheid

Boosheid is een gevoel dat iemand over je grenzen is heengegaan of dat iemand je onrecht heeft aangedaan. Het gezondste is als je aan deze boosheid expressie weet te geven op een goede manier. Niet geuite gevoelens van agressie hebben de neiging om te slaan in gevoelens van depressie of lichamelijke klachten.

Het is niet aan te raden dat als je flink boos bent je de ander maar eens direct flink de waarheid gaat zeggen. Als je midden in de emotie zit kan je dingen zeggen waar je later spijt van krijgt. Het kan de relatie, jezelf of de ander beschadigen. Natuurlijk hoef je niet alles over je kant te laten gaan. Het is goed om voor jezelf op te komen. Het zet je weer in je eigen kracht. Maar het is beter met de ander te praten als de ergste druk van de ketel is.

Als je eenmaal in contact komt met je gevoelens en je leert om deze direct te uiten, dan kan de depressie geleidelijk afnemen. Alles is beter dan je boosheid inslikken en weer in een depressieve spiraal te geraken.